Сообщения

Показаны сообщения с ярлыком "отпуск"

Искупнись - ведь лето на исходе, а ещё не купался ни разу!

Изображение
Вот они, последние летние деньки 😌 Если ещё не ходил к воде и не плавал - быстро исправляйся!  Вода 💦 расслабляет мышцы, приводит организм к равновесию, даёт коже влагу, а мысли упорядочивает.  Используй все известные тебе места!  Если живёшь в городе - бассейн 🏊‍♂️, пруд 🏄‍♀️, озерцо, речку. Если дачник - точно не растеряешься, ибо знаешь свои края и к воде дойдешь.  Ну а если смотался из города на юга, там вообще море есть 🌊 с пляжиком 🏝️. Только проверь сначала чтоб плюс минус чисто было - абы в какую воду не лезь! ☝️ Не торопись из воды вылезать - дай организму немного привыкнуть к ее температуре и адаптироваться. А когда вылезаешь, обязательно полотенчиком вытирайся и футболку 👕 одевай, иначе и продуть может, и обгоришь в момент 😒 И, конечно же, пользуйся солнезащиткой - кремов сейчас полно, а солнце🌞 оч жесткое. Если у тебя сильная жара, лучше после купания сиди в тени 🏖️! Ибо даже от рассеянного солнышка кожа подзагорит🍫 , так что не волнуйся. И...

Сидишь приуныл - отпуск-то закончился и ты на работе!)

Изображение
Чё сидишь, приуныл? Тип, рабочая неделя началась и все - упадок сил? 🙄 Да ну, бро, так дела не пойдут! 🙃 Давай-ка, встрепенись, ведь впереди столько интересного: куча дел, куча встреч, куча новых впечатлений...Да, много рутины, но это ж не повод сразу печалиться и вздыхать. Просто бери и делай! Не паникуй, не стопорись, а по-тихоньку делай! Разложи все по полочкам, сделай структуру, эдакий конспект, в который запиши основное и то, как собираешься его сделать - так проще будет 🙂 Потом пару глубоких вдохов и выдохов и вперед! Кстати, следи за режимом ☝️ Не напрягайся долго. Если сидишь больше получаса, вставай и делай разминочку - так ты кровь разгонишь и застоя не будет. Косточки разомни, сделай потягушки 🤗 И не забывай о питании: ешь норм, но не перегружай желудок. Всего понемногу и не мешай несочетаемое, а то потом пучить будет 😁 Хорошая сытная грибная идея висит в левом верхнем углу - держи ее в голове обязательно! Ты справишься, ты ж у нас боец! 💪 ... +7(499)110-20-80 @slic...

Отправляемся в плавание)

Изображение
Ну вот и началась жаркая пора отпусков, пошла первая волна 🌊 Кто-то уже укатил на юга и жарится себе на горячем солнышке ☀️, а кто-то пока ещё парится на работе, изнемогает от жары и мечтает увидеть море 🏖️ Везёт же морякам 🙂, каждый день плавают в морях и в ус не дуют! Ну-ну, как бы не так... Вот наши девушки отправляют друзей в плаванье ⛵ и стоят ревут 😭, ещё бы, ведь разлука будет долгой, аж на несколько месяцев идут в кругосветку 😮☝️🌎 Но парни просто делают свою работу, поэтому сопли в сторону, пора отчаливать, посторонись! ... +7(499)110-20-80 @slicepizzamsk   https://theslice.pizza ... #лето   #жара   #кругосветка   #моряк #моряки   #морячки   #морячка   #море #мореморе   #досвидания #досвиданья   #яхта   #яхты   #яхтапарус #яхтинг   #серфинг   #серфер   #отдых #впуть   #отдатьшвартовые   #регата #женаморяка   #отчаливаем #пароход   #корабль #круизныйлайнер   #круиз   #круи...