Искупнись - ведь лето на исходе, а ещё не купался ни разу!
Вот они, последние летние деньки 😌 Если ещё не ходил к воде и не плавал - быстро исправляйся! Вода 💦 расслабляет мышцы, приводит организм к равновесию, даёт коже влагу, а мысли упорядочивает. Используй все известные тебе места! Если живёшь в городе - бассейн 🏊♂️, пруд 🏄♀️, озерцо, речку. Если дачник - точно не растеряешься, ибо знаешь свои края и к воде дойдешь. Ну а если смотался из города на юга, там вообще море есть 🌊 с пляжиком 🏝️. Только проверь сначала чтоб плюс минус чисто было - абы в какую воду не лезь! ☝️ Не торопись из воды вылезать - дай организму немного привыкнуть к ее температуре и адаптироваться. А когда вылезаешь, обязательно полотенчиком вытирайся и футболку 👕 одевай, иначе и продуть может, и обгоришь в момент 😒 И, конечно же, пользуйся солнезащиткой - кремов сейчас полно, а солнце🌞 оч жесткое. Если у тебя сильная жара, лучше после купания сиди в тени 🏖️! Ибо даже от рассеянного солнышка кожа подзагорит🍫 , так что не волнуйся. И...
